¡Aprende a manejar el estrés y mejora tu bienestar en el entorno sociosanitario! Este curso te proporciona herramientas y técnicas para gestionar el estrés de manera efectiva, permitiéndote mantener un equilibrio entre tu vida personal y profesional. Aprende a reconocer los signos de estrés y a implementar estrategias de afrontamiento saludables.

Características del curso:

Duración: 20 horas

Modalidad: Teleformación

Fecha: Próximamente

Precio: A consultar

¿Qué herramientas tenemos?

• Plataforma de teleformación abierta 24h
• Profesores expertos en el campo que ofrecen tutorías semanales

¿Qué aprenderás?

Explora métodos prácticos para la gestión del estrés en el ámbito sociosanitario. Desde técnicas de relajación y mindfulness hasta estrategias de organización del trabajo y cuidado personal, este curso te prepara para enfrentar las demandas emocionales y físicas de tu profesión, promoviendo tu salud y bienestar.

Contenidos:

Módulo 1. El estrés

Módulo 2. Causas y efectos del estrés en el entorno sociosanitario

Módulo 3. Estrategias de prevención y técnicas de reducción del estrés en el entorno sociosanitario