Conoce la importancia de la desconexión digital en la vida diaria y cómo gestionar el uso de la tecnología de manera equilibrada. Este contenido te introduce a la necesidad de tomar pausas y establecer límites para mejorar el bienestar personal.
Características del curso:
Duración: 5 horas
Modalidad: Teleformación
Fecha: Próximamente
Precio: A consultar
¿Qué herramientas tenemos?
- Plataforma de teleformación abierta 24h
- Profesores expertos en el campo que ofrecen tutorías semanales
¿Qué aprenderás?
Aprende técnicas para reducir el tiempo frente a las pantallas, establecer horarios para desconectar y cómo la desconexión digital favorece tu salud mental, productividad y relaciones personales.
Las píldoras formativas de microlearning son contenidos introductorios y conceptuales, te permiten conocer nociones básicas y esenciales sobre la materia sin llegar a invertir mucho tiempo en el aprendizaje.